呢幾年大家都辛苦喇。浮浮沉沉，真係好攰好攰。衣度有香港藝術家分享正念修習，佢地有走過抑鬱症，有經歷過大病或極端恐懼。希望大家都搵到方法，繼續行落去。
正念或靜觀（mindfulness），唔只係時興嘅消費活動，係完全免費又幫到自己嘅心靈活動。今年夏天，大家一齊上工作坊、睇展覽、做正念練習，同埋玩吓網上互動紀錄片。免費㗎！首先出爐嘅係「工作坊」。
是次工作坊獲大學教育資助委會員研究資助局優配研究金及浸大研究啟動基金資助－ 優先給予中學生及大專生參與
－ 每位報名者只可參加一場工作坊，如成功報名將獲個別通知。
－ 參加者須承擔自身安全風險，及自行保管個人財物，如有任何損傷，主辦訪概不負責。
－ 如天文台於活動開始前3小時懸掛黑色暴雨警告信號、八號烈風或暴風信號或以上，活動將改期進行。
－ 如有任何爭議，主辦方保留一切最終決定權。